2017年2月

こんにちは！肥後庵の黒坂です。この間、外で人と待ち合わせをする時にコンビニへ入りました。私はいつもコンビニに入っても必要な物を買い、さっさと出てしまう質なのですが、その日は相手を待っている間時間があったのでゆっくり店内に…

こんにちは！肥後庵の黒坂です。昨年2016年に「シリコンバレー式自分を変える最強の食事」という本が話題になりました。一見するとめちゃめちゃ悪そうな 「バターコーヒーこそが最強に痩せる！」「朝はヨーグルトを食べるな！」 と…

こんにちは！肥後庵の黒坂です。今やコンビニでも簡単に買うことができる「フルーツ果肉入りヨーグルト」。 「朝食でフルーツを！」「お腹に優しい」「8種類のフルーツ入り」 などのキャッチコピーが付けられ、見るからに体に良さそう…

こんにちは！肥後庵の黒坂です。さてメリットしかない朝食フルーツ生活！白米焼き魚ではなく果物を食べよう！！の記事では朝食をフルーツに切り替えることで生活を、いや人生を変えてしまうほどの恩恵が得られるという話をしましたね（結…

こんにちは！肥後庵の黒坂です。あなたは朝食に何を食べていますか？ 「日本人なら炊きたて白米といい香りの焼き魚でしょ！」「パンにたっぷりピーナッツバターを塗るアメリカンスタイルよ！」 と声が聞こえてきそうですね。ちなみにか…

こんにちは！肥後庵の黒坂です。あなたは考えた事がありませんか？「人生で食事の回数って何回なんだろう？」と。計算が面倒くさいと思うので私が代わりに電卓を弾きました（笑）。さて、80歳まで食事を続けるとする？？超単純な計算で…

こんにちは！肥後庵の黒坂です。すいません、ちょっとだけ…本当にちょっとだけプチ自慢させてください（笑）。今、私は理想的な体型を維持しています。173cmで63kgという高校時代の体型と同じ。あえて着ることはありませんが、…