CATEGORY 健康・食育

こんにちは！肥後庵の黒坂です。Yahoo知恵袋に次のような質問が投稿されていました。 離乳食（果物）について。 生後8ヶ月の娘がいます。離乳食は2回食を与えています。 生後7ヶ月過ぎてから果物を与え始めました。与えたもの…

こんにちは！肥後庵の黒坂です。私は現在、朝はフルーツしか食べない生活をしています。旅行に行かない限りは年間を通じて朝食は100%果物のみ！昼食や夕食は制限なく好きなものを食べていますが、体調はいつも絶好調です！朝フルーツ…

こんにちは！肥後庵の黒坂です。度肝を抜かれるような記事が東洋経済に出ていました！なんと6年半という長期間に渡ってフルーツだけの生活をするフルーツ研究家の中野瑞樹さんです。私もフルーツには並々ならぬ情熱とエネルギーを持ち、…

こんにちは！肥後庵の黒坂です。 カットフルーツの添加物が気になるならコンビニではなく、スーパーで買ってください という記事で書いているとおり、カットフルーツを買うなら添加物が使用されていない、スーパーの店内カットしたもの…

こんにちは！肥後庵の黒坂です。これまで食後のおやつや、ちょっと甘いものが欲しいという時はケーキやお菓子などのスイーツを食べるのが当たり前でした。 最近は砂糖や乳脂肪がたっぷり使われたスイーツの代わりに、カットフルーツを楽…

こんにちは！肥後庵の黒坂です。自分自身が離乳食を作り、せっせと食べさせるようになり、子供の味覚についてとても関心を持つようになりました。色々と情報を調べる内に子供の味覚を育てることの重要性を痛感しました。三つ子の魂百まで…

こんにちは！肥後庵の黒坂です。うちの0歳児の息子は私が離乳食、果物を食べさせています。離乳食は本当になんでも食べるので驚くばかり。先日は納豆に挑戦しましたが、平気な顔をしてガツガツ食べるのを見て、「無茶しやがって…」と思…

こんにちは！肥後庵の黒坂です。うちの息子はまだ0歳、私が一日2回ずつ離乳食を食べさせています。大人のご飯を作るのとはかなり勝手が違う部分が多く、毎日四苦八苦しています（笑）。例えばシラスを買ってきてもそのままは食べさせる…

こんにちは！肥後庵の黒坂です。この間、外で人と待ち合わせをする時にコンビニへ入りました。私はいつもコンビニに入っても必要な物を買い、さっさと出てしまう質なのですが、その日は相手を待っている間時間があったのでゆっくり店内に…

こんにちは！肥後庵の黒坂です。昨年2016年に「シリコンバレー式自分を変える最強の食事」という本が話題になりました。一見するとめちゃめちゃ悪そうな 「バターコーヒーこそが最強に痩せる！」「朝はヨーグルトを食べるな！」 と…